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08年07月15日（火）
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【朝ごはん】
ワンタンスープ（ワンタン、にんじん、青梗菜、ひき肉、しょうが、にんにく、だし、しょうゆ、キムチ漬けの素、七味）
雑炊（スープ、ごはん、卵）
【昼ごはん】
ハム卵サンド、麦茶
天丼
【間食】
コーヒー、麦茶
【晩ごはん】
ウイスキー200ｃｃ、麦茶
大根の煮物、梅キュウ、
豆腐入り肉団子汁（豆腐、鶏ひき肉、しょうが、みそ、だし、しょうゆ、片栗粉、青梗菜）
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ワンタン（1人前） |
168 |
kcal |
| 11時 |
| 雑炊（1人前） |
199 |
kcal |
| 14時 |
| セブンイレブン ハムたまごサンド（1人前） |
314 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 15時 |
| セブンイレブン 海老天重（0.9人前） |
631 |
kcal |
| 18時 |
| 麦茶（2人前） |
4 |
kcal |
| 19時 |
| ウイスキー（1人前） |
71.1 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 大根の煮物（1人前） |
69.6 |
kcal |
| 梅キュウ（1人前） |
16.1 |
kcal |
| 肉団子汁（0.3人前） |
72.8 |
kcal |
| ウイスキー（1人前） |
403 |
kcal |
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1953 |
kcal |
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