昼夜逆転？【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

昼夜逆転？
< 帰れない。。。 　｜　夏バテ？ >
暑い！　そして、眠い！
昨日は結局、1時間半ぐらいしか寝られなかった。
昼は、うつらうつら。その割りに、夜はあんまり眠くない。
いかん。いけない流れだ。

【記録グラフ】
食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml]（2人前） 190 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カッテージチーズ（1人前） 21 kcal
日本ビーンズ株式会社 国産丸大豆豆腐　絹ごし（1人前） 90 kcal
2時
三和酒類 いいちこ25度（2人前） 292 kcal
高口又四郎商店 ひたし豆（1人前） 234 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
サニーレタス（1人前） 1.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
もやし（1人前） 18.5 kcal
サニーレタス（1人前） 1.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 17.3 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
付け合わせパスタ（1人前） 30 kcal
  1256 kcal
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