no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月17日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 １日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
セブンイレブン とろーりなめらかクリームパン（1人前） 277 kcal
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 79.9 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（0.4人前） 143 kcal
カレー（0.7人前） 469 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
ライチ（1人前） 9.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
サラダ（1人前） 55.2 kcal
ライス（0.8人前） 188 kcal
22時
阿久津商店 こんにゃくそうめん（1人前） 29 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
煮物（1人前） 202 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン（0.5人前） 285 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 237 kcal
23時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
フェロミン（1人前） 8 kcal
  3106 kcal
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