no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤園 １日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
セブンイレブン とろーりなめらかクリームパン（1人前） 277 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり 紀州梅（1人前） 158 kcal
12時
山崎製パン まるでバナナパン（1人前） 353 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり 紀州梅（1人前） 158 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
20時
サラダ（1人前） 14.6 kcal
ワカサギ佃煮（2人前） 127 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 237 kcal
江崎グリコ チョコ（2人前） 100 kcal
サブウェイ クッキー（1人前） 170 kcal
カラビー じゃがりこ（2人前） 200 kcal
小岩井乳業 小岩井まきばアイスクリーム チョコレート [カップ] 120ml（1人前） 226 kcal
  2610 kcal
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