no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		摂取カロリー
2188kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
りんご（1人前） 135 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
果実紀行 アロエヨーグルト（1人前） 72 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 51 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
果実紀行 アロエヨーグルト（1人前） 72 kcal
18時
加ト吉 ニューお好み焼肉玉 [袋] 220g（1人前） 288 kcal
モヤシ炒め（1人前） 80.4 kcal
焼きそば（0.4人前） 230 kcal
19時
ピザトースト（3人前） 540 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（1人前） 192 kcal
  2188 kcal
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