大雨注意報【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月18日（金）

大雨注意報
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朝から蒸し暑くい草の敷物がべたべたして気持ちが悪かった。午後から雨が降り出したがすぐにやんでしまってなお蒸し暑くなった。大雨注意報がでたのにがっかりです。今夜も寝苦しそう

【記録グラフ】
体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
15時
牛乳（1人前） 138 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
じゃがいもの炒め物（1人前） 181 kcal
  2052 kcal
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