ひとり宮崎フェア。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

ひとり宮崎フェア。

< 夏はカレー。　｜　どうしておなかがへ... >

新宿みやざき館で、酒の肴を調達。
本日は、「黒酢漬けとうふ」と「赤鶏の味焼」を食す。
栄養成分がわからないので、「黒酢漬けとうふ」は「もめん豆腐」に、
「赤鶏の味焼」は「焼鳥缶詰」に置き換えて計算。
「黒酢漬けとうふ」は、あっさりしてるけど、なかなか旨い。
気に入った。

【記録グラフ】

食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
ざるそば（1人前）	373	kcal
15時
アサヒフードアンドヘルスケアスリムアップエイドダイエット林檎（1人前）	0	kcal
21時
キリンビール麒麟ZERO[500ml]（2人前）	190	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
雪印北海道100カッテジチーズ（1人前）	33.6	kcal
木綿豆腐（1人前）	122	kcal
23時
焼酎（2人前）	412	kcal
焼鳥缶詰（1人前）	319	kcal
	1473	kcal
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