no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
290kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン とろーりなめらかクリームパン（1人前） 277 kcal
伊藤園 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
12時
セブンイレブン ハム＆タマゴサンド（1人前） 224 kcal
紀文 とうふそうめん風（1人前） 106 kcal
ハウス 冷たいポタージュ　かぼちゃ（1人前） 79 kcal
セブンイレブン こだわり卵のカスタードプリン（1人前） 220 kcal
15時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.5人前） 259 kcal
21時
サラダ（1人前） 43.4 kcal
わかめときゅうりの酢の物（1人前） 12.2 kcal
なすの煮浸し（1人前） 58.2 kcal
アジのマリネ（1人前） 336 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 277 kcal
しいたけの味噌汁（1人前） 44.3 kcal
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
  2399 kcal
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