レコーディングダイエット開始！！【Kewpie0718さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

レコーディングダイエット開始！！
　｜　2日目 >
【朝ごはん】 9：40　バナナ１本　スイカ　ミルクティー

【昼ごはん】 12：30　ハムチーズサンド　水

【間食】15:00コーヒー　16：50 スタバのホットチョコ

【晩ごはん】 20：00　ニラチヂミ　キャベツの味噌汁　アボカド　お茶

【夜食】 21：30　スイカ

【今日の感想】 ホントは昨日からやってるけど。。。
カロリーがこんなに簡単にわかるなんてステキ☆
頑張って９月18日までに４㎏落としたいなーーー！！！！

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
5分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
12時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
15時
スターバックス ブリュードコーヒー＋ミルク（1人前） 10 kcal
17時
スターバックスコーヒー ココア ホット 無調整乳 トール（1人前） 337 kcal
20時
チヂミ（1人前） 362 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
21時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1506 kcal
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