2日目【Kewpie0718さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

2日目
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昨日の総カロリーなんと、1500ｷﾛｶﾛﾘｰも！！！！！！
結構たべてないからいいだろ～～なんて甘いですね。。。
スタバのホットチョコレートがまずかった！
でも昨日すっごい寒かったからーーー

目標1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内。

まずは今はきちんと記録出来るようになることからかなって思うけど、
記録さえすれば食べてもいいだろな～んて脱線してしまいそう･･･↓↓
【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
11時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  910 kcal
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