no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

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【記録グラフ】
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー LLスリムパック [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ミートボール（冷凍）（0人前） 0 kcal
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
21時
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 114 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
  1441 kcal
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