no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

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【今日やった運動】夕食前　筋トレ30分

【運動した時間】３０分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ジャム＆ホイップクリームロール（1人前） 351 kcal
12時
ミニストップ 冷しジャージャー麺（1人前） 195 kcal
ミニストップ 野菜ミックスサンド（1人前） 233 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　はちみつレモン風味（1人前） 0 kcal
21時
サラダ（1人前） 43.4 kcal
焼きなす（1.5人前） 110 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ひやしうどん（0.7人前） 246 kcal
ローソン あんぱん（0.3人前） 75.6 kcal
山崎製パン 大地と緑のバターロール [袋] 9個（3人前） 321 kcal
23時
フェロミン（1人前） 8 kcal
  2260 kcal
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