４５日目【もえこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

４５日目
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４０キロ台ふっかーつ

人間、食欲よりは睡眠欲ですね！

【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
51cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ライトヌードル 麻婆春雨 [カップ] 45g（1人前） 152 kcal
15時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前）：67kcal（0.5人前） 33.5 kcal
16時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.3人前） 47.4 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ササミ（2人前） 60 kcal
なか卯 青じそドレッシング（2人前） 30 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
  972 kcal
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