休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>レイ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>休み。
08年07月24日（木）

休み。
< 明け。 　｜　休み。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ひやしうどん（1人前） 278 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
14時
明治製菓㈱ ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾚｰﾄ（4人前） 117 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
21時
竹下製菓㈱ Specialブラックモンブラン（1人前） 270 kcal
  2123 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE