no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

mikoto227さん


O型

no title

< no title 　｜　no title >

【朝ごはん】
照り焼きチキンサンド

【昼ごはん】
こしあんドーナツ
Qoo　ホワイトウォーター

【間食】
小岩井　純水みかん

【晩ごはん】
雪印コーヒー

20品目の彩り弁当

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

水分摂取
2200ml
水分摂取（ml）のグラフ

食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

19時
20品目の彩り弁当（0.8人前）	322	kcal
サブウェイフレッシュサンドテリヤキチキン（1人前）	356	kcal
山崎製パンあんドーナツ [袋] 1個（0.8人前）	364	kcal
日本コカ・コーラ Qoo とってもアップル [ペットボトル] 500ml（1人前）	215	kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（5人前）	475	kcal
キリンビバレッジ小岩井　（1人前）	154	kcal
	1886	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ