no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

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【朝ごはん】
モンテール　生どらやき
練乳いちごヨーグルト
水ようかん


【昼ごはん】
マックポーク
ローストコーヒー
マックシェイク

【間食】
カルピス2杯

【晩ごはん】
うなぎ
ブロッコリーの
おつゆ（しょうぶ・卵）

【夜食】
カフェオレ
牛乳

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1600ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
モンテール あずき＆生クリームのどら焼き（1人前） 220 kcal
森永乳業 練乳いちごヨーグルト [カップ] 150g（1人前） 157 kcal
水ようかん（0.8人前） 82.1 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
マクドナルド マックシェイク チョコレート S（1人前） 228 kcal
CALPIS カルピス（1人前） 230 kcal
うなぎ（0.5人前） 253 kcal
ブロッコリーの（1.2人前） 30.8 kcal
カフェオレ（1人前） 72.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1810 kcal
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