昨日のツケが【ユンノさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

昨日のツケが
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今日やってきた～（＞＜）

少しずつではあったけど
毎日、体重が落ちてきていたのに
今朝体重を量ったら
どっひゃ～っっっ

そりゃ昨日は外食ばかりで
食べ過ぎましたとも。

でも、こんなに増えなくてもいいんじゃない？？？

【記録グラフ】
体重（朝）
62.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
焼き飯（1.5人前） 565 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
19時
いなり（1人前） 392 kcal
手作り バッテラ（0.2人前） 92 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1478 kcal
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