リンゴジュースを・・・【Muy~Wyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

リンゴジュースを・・・
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帰ってきて、家でジュースを２杯一気飲みして、
自転車でコースに向かい、ジョギングを始めたら、
速効で腹が痛くなった。

どれ位かというと、スタートして100メートルくらい。

走っているうちに、徐々に腹痛の度合いが強くなって、
たまらず、スタートから500メートル付近でギブアップ・・。

ギブアップ寸前はもの凄く痛いの痛いのって・・。

もう、歩くしかねぇ～・・・。


それで、１キロくらい歩きながら休んで、またジョギング、スタート。

それからは、5キロ位をノンストップで走れた。

一応、今日の目標は５キロだったので、走れてよかった。

一体、今日の腹痛はなんだったんだろう・・・？




病的な痛さだった・・・。マジであなどれねぇ～。
リンゴジュース　←　←　たぶん・・・。
【記録グラフ】
背伸び運動
400回
背伸び運動（回） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
400回
スクワット（回） のグラフ
握力
200回
握力（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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