no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【記録グラフ】
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー LLスリムパック [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
22時
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 114 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
  2012 kcal
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