no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
91cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー LLスリムパック [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
22時
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 154 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
  1709 kcal
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