日Ｂ。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

日Ｂ。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
かき卵汁（1人前） 58.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
桃（缶詰）（0.5人前） 21.3 kcal
ミルクチョコレート（0.4人前） 178 kcal
まんじゅう（1人前） 173 kcal
20時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
  1740 kcal
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