no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2564kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
Dole Dole グレープフルーツジュース100% [パック] 200ml（0.7人前） 53.9 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
豆腐（0.8人前） 66.2 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
つくね（0.2人前） 65.6 kcal
13時
カルボナーラ スパゲッティ（0.9人前） 662 kcal
山崎製パン シュガーロール [袋] 5個（0.8人前） 145 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
15時
メルシャン 本搾りチューハイ ピンクグレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
チーズフォンデュ（1人前） 439 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
  2564 kcal
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