no title【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

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【朝ごはん】
充実野菜、ご飯、梅干し、麦茶
【昼ごはん】
ご飯、梅干し、焼き鮭、小松菜、ピーマン・茄子・椎茸のソテー、枝豆
【間食】
アイスカフェオレ加糖
【晩ごはん】
タコライス、南瓜直煮、味噌汁（茄子）
【夜食】

【今日の感想】
昨夜は少し早目に夕飯を食べた効果で多少体重が減っている・・・がしかし、体脂肪が。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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