no title【かんたさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

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朝食：ランチパック（ブルーべりー＆マーガリン）　コーヒー

昼食：ネギトロ丼（味噌汁・しじみ、ポテトサラダ、厚焼き玉子2切れ、漬物）：850円

間食：19:30 カレーせんべい1枚
　　　20:30 ウィダーインゼリー エネルギー

運動：ホットヨガ1.5時間

夕食：23:30 おにぎり1個（わかめ）、サラダ

【記録グラフ】
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ネギトロ丼（1.2人前） 649 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
セブンイレブン みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
  833 kcal
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