no title【かんたさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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本日のランチ
チキンの香草パン粉焼きランチ、サラダ、ライス、アイスティー

【記録グラフ】
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ラスク（1人前） 70 kcal
POKKA キレートレモンウォーター（1人前） 95 kcal
ケロッグ スペシャルK　シリアルビスケット（0.5人前） 48.5 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 46.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
チキンの香草パン粉焼き（1人前） 566 kcal
19時
ケロッグ スペシャルK（0.5人前） 48.5 kcal
20時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチミネラルイン 180g（1人前） 35 kcal
23時
マイクロダイエット ドリンク　ベリーミックス（1人前） 172 kcal
  1234 kcal
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