no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

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【記録グラフ】
昼食
690円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％150ｇ（1人前） 170 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
コカ・コーラ アクアセラピーミナクア（1人前） --- kcal
16時
ざるそば（1人前） 297 kcal
なか卯 カツ丼（0.6人前） 473 kcal
17時
コカコーラ 茶花（1人前） --- kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％180g（1人前） 204 kcal
日本ハム 豚肉の黒味噌炒め（0.2人前） 84.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
あさりバター（0.7人前） 108 kcal
ブロッコリーのクリームシチュー（1人前） 362 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　大福豆（1人前） 21.3 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
  1921 kcal
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