今日も暑かった【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

今日も暑かった
< 意外と面白い人 　｜　恩師 >
八月に入ると、あっという間にお盆になって
あっという間に下旬になって
あっという間に夏休も終わる

そんな気がするのは私だけかも知れないけど(^_^;)

それにしても、今日は暑かった　てか　夜になってもあづい・・・

【記録グラフ】
BMI
18.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4712歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
りんご酢（1人前） 68.8 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
15時
りんご酢（1人前） 68.8 kcal
18時
チーズ（1人前） 67.8 kcal
21時
豚の生姜焼（0.2人前） 81.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1572 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/08/02 20:32 
本当に暑かったですねー。
外でテニスしていたもので、汗いっぱいだしました。これでもか？？？？
そのくらい。（笑）
なかーーーーーいスランプから抜け出せそうです。(^_-)-☆
mommomo 2008/08/02 20:41 
今日は、歩いていても、汗が止まらなかったよ～ぉ。
↑この中で運動できるヤツの、顔が見たい...が～っははは!!!

今日は、息子が外泊なので、なんとなく時間ものんびり^^。
千尋 2008/08/02 22:23 
はりそん705 さま

外テニスとは・・・すごい！！
熱中症にならないよう注意して下さいね。
スランプ脱出　よかったね☆　
絶好調でナンシーと対決だぁヽ(^。^)ノ
千尋 2008/08/02 22:28 
momo さま

はりちゃんのテニスもすごいけど、歩いているmomoちゃんもすごい(＠_＠;)
坊ちゃん外泊ですか・・・(^。^)
うちの坊ちゃんは、花火を見にチャリででかけました。
10㎞はあるだろうなぁ。若いってすばらすぃ♪♪
スイング14 2008/08/03 02:01 
たらいま～～＾＾

私も、ただいま歩くのはお休み中～～
今日は、もっと暑くなるみたいだどぉ～～

ふんにゃら～～～
きのっち 2008/08/03 02:52 
こんばんはー
暑い中歩いて汗だらだら、店に入ると寒くてブルブル。
温度変化に身体がビックリした一日でした。
この時期、羽織ものを忘れちゃダメですねぇー失敗！
浜ジョー 2008/08/03 10:59 
あっという間に、雪が降ります！　

ホントです！
千尋 2008/08/03 13:12 
スイングさま

今日は日曜日で家にいるからかも知れないけど・・・
なんでこんなにあぢぃの？？？
千尋 2008/08/03 13:13 
きのっち　さま

そうそう。温度変化に体がついていけないよ。
「適温」というのがないこの季節。こまめに調節して風邪ひかないようにしなくちゃね。
千尋 2008/08/03 13:15 
0205のジョーさま

あっという間に、雪が降る。
う～ん。わかる気がする。夏が終わったらクリスマスだもんね。次はヽ(^。^)ノ
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