no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【記録グラフ】
昼食
888円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 19.3 kcal
日本コカコーラ アクアセラピーミナクア（1人前） --- kcal
15時
ampm 梅とおくらのさっぱり冷そうめん（1人前） 214 kcal
ampm 野沢菜しらすおにぎり・お寿司セット（1人前） 480 kcal
22時
おからクッキー（0.3人前） 75.2 kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
しめじと豆腐の味噌汁（1人前） 53.4 kcal
ゴーヤチャンプルー（玉ねぎ）（1.5人前） 403 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％150g（1人前） 170 kcal
塩鮭（0.2人前） 19.9 kcal
  1765 kcal
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