no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

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【記録グラフ】
昼食
980円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
肉味噌　60ｇ（0.1人前） 10.9 kcal
15時
ざるそば　（大盛1.5人前）（1人前） 442 kcal
まぐろ山かけ丼（1人前） 461 kcal
コカコーラ 茶花（1人前） --- kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％（1人前） 170 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大龍 水餃子（1人前） 115 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
グリーンジャイアント ホットサラダミックス（1人前） 92.8 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ラー油（1人前） 27.6 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
ゴーヤチャンプルー（玉ねぎ）オイスターソース（1.5人前） 400 kcal
シソジュース（1人前） 31.1 kcal
  2107 kcal
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