no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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【記録グラフ】
昼食
590円
昼食（円） のグラフ
 		家計簿（食費等）
1252円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
肉味噌　60ｇ（0.1人前） 10.9 kcal
コカ・コーラ アクアセラピーミナクア（1人前） --- kcal
10時
しそジュース（1人前） 31.1 kcal
15時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ざるそば（0.9人前） 268 kcal
ミニかき揚げ丼（1人前） 446 kcal
16時
コカ・コーラ アクアセラピーミナクア（1人前） --- kcal
23時
納豆（1人前） 100 kcal
緑豆もやし（1人前） 5.6 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
グリーンジャイアント ホットサラダミックス（1人前） 92.8 kcal
レモン汁（1人前） 9.4 kcal
サラリア＆レモン汁（1人前） 9.4 kcal
キャベツの味噌汁　（薄味）（1人前） 57.7 kcal
なすとピーマンの味噌炒め　　　（0.7人前） 215 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％140ｇ（1人前） 159 kcal
  1621 kcal
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