8500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

8500
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マック420
歯科 3150
本 750
満 4000
コンビニ　280
【記録グラフ】
食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド マックラップ サラダマリネ（1人前） 248 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
10時
カゴメ 六条麦茶香ばし焙煎 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
16時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
黒糖（1人前） 11 kcal
シャクリー プロテイン（1人前） 240 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
23時
焼酎（2人前） 742 kcal
亀田製菓 柿の種　100％（1人前） 386 kcal
  2306 kcal
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