腰まわしをはじめた【みゅうみさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日(水)

腰まわしをはじめた

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SHINO先生の腰まわし運動をはじめる。

http://bagel.kurasse.jp/exercise/exercise0007.html

立ったままできる運動をトイレに立つたびに行う

【記録グラフ】
腰まわし:美腰エクササイズ
5
腰まわし:美腰エクササイズ() のグラフ
   
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