no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
13時
ハウス プライムカレー　ルー（１皿）（2人前） 162 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
冬瓜（2人前） 16 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
キャベツの味噌汁　（薄味）（1人前） 57.7 kcal
東洋水産 マルちゃん あったかごはん [パック] 200g（0.8人前） 236 kcal
明治ベーカリー あんドーナツ（0.3人前） 142 kcal
14時
トモエ乳業 低脂肪牛乳　１００ｇ（1.5人前） 61.5 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
きゅうりの浅漬け　（1人前） 6.4 kcal
23時
中村商店 わらび餅（1人前） 401 kcal
  2764 kcal
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