プチ ヨガピクニック【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日(土)

プチ ヨガピクニック

< 暑い!ので、ゴクゴ...  | NOT 爽やかな朝 >
5時起床。

ヨガ1.5時間。今日は先生のカウントに合わせて行うレッドクラス。
無心になる。

終わってから持参したブランチを持って仲間と公園へ。
一日緑の中で過ごす。
ときどきヨガのポーズを確認したり。

気持ち良かった~
自然に身を置くのはいいですね。





【記録グラフ】
万歩計
8113歩
万歩計(歩) のグラフ
ヨガ
90分
ヨガ(分) のグラフ
摂取カロリー。
1620kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
体重
44.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
megulalala 2008/08/09 21:06
あ~ピクニックいいですね~
ちょっと外で食べているだけなのにおいしい感じがしませんか?
*nさんはいつも低カロリーでバランスよく食べていますねー!!
見習いたいです!!
**n 2008/08/10 06:20
megu-lalalaさん
そうなんですよね~
残り物詰めたお弁当でも外で食べるのは美味しいです。
かしこまらなくても楽しめますよね。

無職ゆえエネルギーをあまり使わないのでカロリーは抑え目です。
でもまったく手をかけてないですよ!
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