暑い！ので、ゴクゴクゴク……【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

暑い！ので、ゴクゴクゴク……
< ベランダで日光浴 　｜　プチ　ヨガピクニッ... >
4:30起床。早起きが定着している。
Good, good.
しかも夜中に一度も目を覚まさずグッスリ。

朝練。ヨガ1.5時間。

帰宅して今日もベランダでしばしのんびり。

昼は母と一駅先の評判の店でお蕎麦を。うまし。

いや、本当に暑い日が続いています。
暑いのはそんなにニガテじゃないのでいいけど周りは唸っています。みなさんもご自愛を！


夕食時、父と一緒になり、ビールを奪って少し頂きました。
ほんと、｢ゴクゴクゴク｣と三口程度。

ちなみに今月は８日中、６勝０敗２分けです。
海で友達のゴクゴクっと頂いたのと、今夜が△。あとは○なのです！
明日あたり、気が向いたら飲みデーにしようかと思います☆
【記録グラフ】
万歩計
12904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1167kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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