ベランダで日光浴【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

ベランダで日光浴
< Sunrise 　｜　暑い！ので、ゴクゴ... >
ベランダで日光浴 画像1
5時起床。
今日も朝焼けの名残が見えた。スバラシイ一日の始まり。

マイソールクラス。ヨガ1.5時間。
たっぷりシャバアサナで休んで瞑想も。ちょっと妄想も入ったりして(笑)

海日和の爽やかな日。
いてもたってもいられない。
でもカレーを食べに行く約束をしてたのでとりあえず帰宅。

そして、人生初。タイトル通りベランダで日光浴してみた。ビキニで☆
樹のざわめきや近所の声や蝉の声＋iPod。いい感じ～
やってみるものね！

午後、カレービュッフェ♡

海の家のような夏仕様の友達の家でまったり。
豆屋でじいちゃんに土産、八百屋でバナナを買って帰宅。

なんともいい夏の一日でした。

そうめんで締めくくりたいところ……

【記録グラフ】
万歩計
8720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1534kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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