Sunrise【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

Sunrise
< 熱帯夜？ 　｜　ベランダで日光浴 >
Sunrise 画像2
4:30起床。
久しぶりに朝焼けが見れてとてもうれしい。
夏至も過ぎ、間もなく立秋。日の出の時間が遅くなりつつある、とは言っても4:53。
冬のようにはいきません。
暗いうちに起きて星が消え、段々明るくなっていく空を眺めるのは格別です。

ここ数日摂取カロリーが少ないし、バテ感もあるので今日はしっかり食べた方が良さそう。

とりあえず、朝練行ってきまーす。


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気持ち良くプラクティス。1.5時間。
カフェでブランチ。そして午後友達と会う約束がなくなったので近所をブラブラ。
アンケートに答えて図書カード500円分いただきました。

今日はそれなりに食べて飢餓感みたいなものもなく、疲れも取れたみたい。

ヨシヨシ(笑)
【記録グラフ】
万歩計
9769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1452kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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