熱帯夜？【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

熱帯夜？
< 暑いけど、みなさん... 　｜　Sunrise >
オハヨウゴザイマス。

4:00過ぎ目覚める。
熱帯夜？暑くて何度か夜中にも目を覚ましました。
昨日22時に寝たので自然に4時起き。ちょっとダルい。
めずらしくシャワーなんて浴びてみたら少しすっきり。

今日は湿度98％だって～

めげずに良い一日を！

朝練行ってきます。

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すごい雨でしたね～！
おかげで午後は遠出することもなく図書館へ行ったほかは家で過ごしました。
調べ物などもあったので。

急に１キロ落ちたのでちょっと疲れを感じます。
海に行った日、朝９時に食べて以来夜までなにも食べれなかったので……

バテないように健康管理しっかりしよっと！
【記録グラフ】
万歩計
8474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1269kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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