腹筋と背筋と腕立て伏せと。【まなさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

腹筋と背筋と腕立て伏せと。
< no title 　｜　誤発注はお初らしい >
22:00を回るころにそれはおもむろに始まる。
「母ちゃんの病気を治すために協力する！」のらしく、
全員参加の小運動。
始まって4日。
ちっとも変化なし。

【記録グラフ】
食事の記録
941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
牛肉炒め（0.2人前） 57.2 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ソーセージとピーマンの炒め物（1人前） 208 kcal
  941 kcal
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