怠惰な一日【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

怠惰な一日
< 夏休みを謳歌？！食... 　｜　ダラダラ夏休み続行... >
昨日は急に誘われてヨガ仲間の家にお邪魔。初。
夏休み一日目の彼女。夕方からビール。ええい、と付き合う(笑)
潰れて寝ちゃった。
気付いたら23時。でもなんとか帰宅。
シャワー浴びて、さらに夜更かし。２時就寝。

7時起床。
でもベッドで再びダラダラ。

家族がワイワイガヤガヤしてたので出かけるまでの時間を使ってDVD。
見ようと思ってもなかなか手をつけられなかったデビッド・スウェンソン。
こんな方です。
http://jp.youtube.com/watch?v=4ttqVaksPNM

すごいなーと思いつつも途中ウトウト……。

その後オリンピック水泳にチャンネルを変え、再びウトウト……。

もう今日はカラダに任せてダラダラと一日ベッドですごしました。
起きたら15時前！

たまにはこういう日も必要ってことで。

久しぶりにゆっくりお風呂に浸かり、読書してきました。

今夜は母と飲みに行きま～す！

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1677kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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