実家から【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月17日（日）

実家から
< 人生MAX体重更新 　｜　朝の紅茶 >
実家からもどってきましたー。

いつもの事ながら
実家にいくと２キロは平気で増加。。。。
今回は人生マックス体重を更新。

明日から気を引き締めなくちゃ。

【記録グラフ】
腕だけ伏せ
20回
腕だけ伏せ（回） のグラフ
 		かかとの上げ下げ
40回
かかとの上げ下げ（回） のグラフ
 		美腰エクササイズ（１セット）
2回
美腰エクササイズ（１セット）（回） のグラフ
腕ねじり
40回
腕ねじり（回） のグラフ
 		ダウン腹筋
5回
ダウン腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 235 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 61.9 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 138 kcal
カフェオレ（1人前） 61.9 kcal
18時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
サラダ（1人前） 152 kcal
22時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
23時
養命酒（1人前） 40 kcal
  2093 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/08/17 23:08 
こんばんわ。
たしかに実家に行くと太りますよね。
私もいつも太って帰ってきます・・・母親のこれ食えこれ食え攻撃にまけてしまいます。
でも、母親としては食べてくれるのが嬉しいのですからたまにはいいですよ。
又普通の生活に戻れば体重も減少してきます。
明日から又がんばりましょう！！
シロップ 2008/08/17 23:41 
bluemoonさん

こんばんわ！
そうなんですよね。あの　これ食えあれ食え攻撃には
あたしも負けちゃって　笑
あと、うちの場合は父の飲め飲め攻撃もあったりで。

やっぱり親の嬉しい顔は、娘としても嬉しいので
ついつい頑張って食べたり、飲みすぎちゃったりしてしまって。

また明日から頑張ります(^▽^)/
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