no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日(火)

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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1590kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1540kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
インスタントラーメン(カップ・フライ)(1人前) 448 kcal
オリジン弁当 白身フライ(1人前) 235 kcal
18時
伊藤園 おーいお茶 濃い味(1人前) --- kcal
20時
うどん(1人前) 428 kcal
サンクス おにぎり(1人前) 165 kcal
21時
はちみつ100%飴 (2人前) 28 kcal
ハンバーグ(0.5人前) 236 kcal
  1540 kcal
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