no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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< no title 　｜　大腸内視鏡検査前日 >
【今日やった運動】
ボディコンバット60分

【記録グラフ】
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
いんげん（0.2人前） 6.3 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
納豆（1人前） 69.4 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
豆腐（0.7人前） 57.9 kcal
キャベツ（3人前） 27.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
しいたけ（1人前） 5.4 kcal
14時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
元祖ぼうろ（1人前） --- kcal
22時
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
レモン（4人前） 130 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ホワイトチョコレート（1人前） 470 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
  1510 kcal
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