「フレー！フレー！・・」(^O^)／

会社で16時30分ぐらいになると決まってお腹がすき
「ぐぅ～」となった時期がありました。
そしたら先輩が「お腹がすくのは健康な証拠」とフォローしてくれた。
でも、その時間帯の会議がある時にはちょっと間食をしてから会議室に向いました。

理想的な食事内容ですね♪さすが管理栄養士さん！！

私の母も食事前に「お腹が空いたー」と良く言うので、対策を考えています。
手っ取り早く「ゆっくり良く噛んで食べる」が、意外と効果あるようですよ♪

脳の血糖値不足なのでしょうか・・・
でも、糖尿薬を服用されていらっしゃるのでしたら
一日の糖分は決まっているのですよね～？
飴玉、一つで紛れるのですけれど。

私もさりげなく休肝三日目終了しました＾＾

 

みなさまへ
こんなに一杯のコメントは初めて、感激。アドバイスありがとうございます。
個別にお返事できず申し訳ありません。
・・・おっ！女子ソフト金獲得！やったね・・・
なお、同居人は、詳しいですが栄養士の資格はありません。プロフィールに書いた厳しいことを言ったのはプロの栄養士と同居人の二人が意気投合して私に迫ったのです。