no title【四人家族さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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< 今日も食べてしまっ... 　｜　no title >


【記録グラフ】
運動量(EX)
9.4
運動量(EX)（） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		万歩計
18434歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1699kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グリコ乳業 牛乳（1人前） 140 kcal
8時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
12時
森永製菓 ういだーいんぜりー（マルチビタミン）（1人前） 90 kcal
17時
bitaCドリング（1人前） 100 kcal
20時
お土産（お菓子）（1人前） 20 kcal
21時
江崎グリコ グリコ ほわわ [箱] 50g（0.1人前） 28 kcal
22時
サンドイッチ（1人前） 236 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
  790 kcal
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