no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト (マーガリン)（0.6人前） 162 kcal
いりたまご（0.5人前） 42.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
冷やしうどん（1人前） 400 kcal
おにぎり（2人前） 191 kcal
冷しゃぶのせ（1人前） 147 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2.5人前） 408 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
ドリトス（0.2人前） 56.8 kcal
アボガド（0.1人前） 22.4 kcal
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
ポテトフライ（1人前） 145 kcal
21時
ふろふき大根（赤味噌）（0.5人前） 32.7 kcal
麒麟端麗（1人前） 158 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  2240 kcal
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