26℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

26℃曇り
< 27℃曇り 　｜　20℃晴れ涼しい >


【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
92cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
759kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
16661歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
131分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 553 kcal
20時
外食（1.4人前） 2100 kcal
  2653 kcal
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