20℃晴れ涼しい【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>muusanさんのトップページ>記録ノートを見る>20℃晴れ涼しい
08年08月22日（金）

20℃晴れ涼しい
< 26℃曇り 　｜　21℃くもり >


【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
91cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
744kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
16165歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1658kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
129分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 543 kcal
19時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
とりモモ肉（1人前） 477 kcal
ダイエー 皮付さきいか（1人前） 198 kcal
とうふ（1人前） 186 kcal
西海食品 白菜（2人前） 51 kcal
わさび漬け（1人前） 102 kcal
ダイエー スモークチーズ（1人前） 146 kcal
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 15g（1人前） 76 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
赤ワイン（1人前） 540 kcal
焼酎の水割り（2人前） 120 kcal
  2787 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE