ジム【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

ジム
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[ジム]
今月３回目かな？

筋トレ軽く
有酸素ウォーク50分

生理中だったので速度ゆっくりめ。
シャワーは無しで即帰宅。

心地よい疲れ。

今夜はゆっくり眠れるかしら。

【記録グラフ】
万歩計
14299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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