万歩計【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

万歩計
< 眠い･･･。 　｜　おでかけ >
万歩計に電池を入れる。

家と仕事場の往復だけの一日。

なのに1500歩もあって驚き。

睡眠不足で一日身体もだるく頭もボーっと･･･。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
さんまのから揚げ（1人前） 300 kcal
  1333 kcal
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